Va oferim posibilitatea de a va recapata energia prin programe personalizate!

Centrul Delfinul dispune de o piscina interioara de 165 mp cu adâncime variabilă (70-160 cm), dotata cu un sistem de inot contra-curentului, cascade cervicale, jacuzzi, sistem de climatizare si incalzire a apei. Terapia naturala prin gimnastica acvatica este recomandata persoanelor de toate varstele, iar programele profilactice de inot si gimnastica in apa sunt personalizate, pentru a acoperi toata gama de cerinte. Hidromasajul realizat prin jeturile apa-aer laterale are un puternic efect relaxant asupra musculaturii.

Initiere înot copii / adulți - Centrul Delfinul beneficiaza de expertiza celor mai dedicati instructori de inot, cu o bogata experienta in tara si peste hotare atat in initierea copiilor, dar si a adultilor in arta inotului.

Aqua Gym & Aqua Pilates - sau gimnastica in apa, faciliteaza mentinerea sanatatii musculare, circulatorii, cardiace si respiratorii si a unei forme fizice optime.

Aqua Prenatal - este un program de exerciţii prenatale specifice, recomandate incepand cu al doilea trimestru de sarcina, menite unei dezvoltari armonioase pentru viitoarele mamici si pentru copiii lor.

Aqua Bebe - reprezinta un program de educatie acvatica dedicat copiilor cu varste cuprinse intre 4 luni si 4 ani, fiind singurul program de acest fel care se desfasoara intr-un bazin cu apa sarata, cu indicatori optimi de PH, filtrare UV si o temperatura medie de 29-31 grade.

Descarca Program ServiciiProgram pe serviciiProgram servicii

Bucura-te de o forma fizica optima indiferent de varsta, inscriindu-te la programul Aqua Health cu acces la piscina, Jacuzzi si sauna.
Poti beneficia de relaxare si miscare in apa de luni pana vineri in intervalul 20:30-21:30 si sambata intre orele 19.30 – 21.30.

Te asteptam impreuna cu intreaga familie la Centrul Delfinul!

  • Pentru acest serviciu nu este necesara o programare in prealabil.
  • Minorii au acces la bazin doar insotiti de un adult.
  • Un adult poate insoti maxim 2 copii.

AQUA FIT – antrenamentul acvatic personalizat

Antrenamentul fiecarei persoane trebuie individualizat in functie de scopul pe care il are (scadere ponderala, crestere masa musculara, eliminare tesut adipos), stil de viata, obiceiuri alimentare si stare de sanatate.

Antrenamentul personalizat AQUA FIT (grupe restranse de 2-4 persoane) este cea mai bună opţiune pentru ca:

  • lucrezi cu materiale acvatice eficiente (AquaBike, banda alergare subacvatica, gantere membre superioare/inferioare, stepper, trambulina) si folosesti tehnici eficiente de antrenament
  • esti in permanenţă motivat şi ajutat în obţinerea rezultatelor dorite
  • antrenorul supravegheaza indeaproape execuţia corectă a exerciţiilor si te va sustine sa depăşesti momentele de stagnare care sunt inevitabile
  • antrenorul personal intocmeste fisa clientului si monitorizeaza evolutia acestuia.

Instructor Carmen Onofrei

Pentru acest serviciu acvatic este necesara o programare in prealabil.
Pentru informatii suplimentare si programari, va stam la dispozitie la numerele de telefon 0236 445 180 (interior 1) sau 0742 928 312.

Instructorii nostri

Mirela Constandache
Mihaela Olaru

Matei Monica

Aquagym sau aerobic în apă este o alternativă pentru mersul la sală care va permite sa faceti miscare eficient, fara sa transpirati si fara sa va suprasolicite articulatiile.
Si nici nu trebuie sa stiti sa inotati!

Va asteptam la cursurile noastre de Aqua Gym conform urmatorului orar:

- Ora 10:00 – marti, miercuri, joi si vineri
- Ora 19:00 – luni, marti, miercuri, joi si vineri
- Ora 15:30 – sambata

Va invitam la cursurile de Aqua Gym sa spulberam impreuna caloriile!

 

Inotul reprezinta singurul tip de miscare pe care il pot practica si bebelusii, fiind astfel un sport recomandat atat ca mijloc de dezvoltare si distractie, dar si ca forma terapeutica.

Programul AquaBebe este destinat copiilor intre 4 luni si 4 ani. Unul dintre parinti trebuie sa intre in bazin cu cel mic. Sedinta dureaza 30min, timp in care copilul si parintele acestuia vor fi asistati de instructor.
Pentru ca tu si copilul tau sa va bucurati de apa si inot veti avea nevoie de:

  • scutec impermeabil (daca e cazul) si slip pentru bebe
  • costum de baie pentru tine
  • papuci de baie
  • prosop

Noi iti punem la dispozitie materialele ajutatoare, experienta instructorilor Constandache Mirela si Monica Matei si buna dispozitie!

Program Aqua Bebe:

  • Marti: 11:00 si 11:30
  • Miercuri: 11:00 si 11:30
  • Joi: 11:00 si 11:30
  • Vineri: 11:00 si 11:30
  • Sambata:16:30, 17:00, 17:30, 18:00 si 18:30

Pentru acest serviciu acvatic este necesara o programare in prealabil.
Pentru informatii suplimentare si programari, va stam la dispozitie la numerele de telefon 0236 445 180 (interior 1) sau 0742 928 312.

Indiferent daca vreti sa va imbunatati tehnica de inot sau pur si simplu sa invatati sa inotati pentru prima oara, instructorii de la Centrul Delfinul ii ajuta pe cursanti cu rabdare si profesionalism sa se acomodeze cu mediul acvatic, sa-si perfectioneze stilul de inot sau sa invete procedee noi.

Azi e cea mai bună zi sa inveti si tu sa inoti !

  • Instructor Mihaela Olaru
  • Instructor Valentin Bubulica

Program:

  • Luni – Vineri ora 19:30
  • Sambata ora 15:00

Pentru acest serviciu acvatic este necesara o programare in prealabil.
Pentru informatii suplimentare si programari, va stam la dispozitie la numerele de telefon 0236 445 180 (interior 1) sau 0742 928 312.

 

Înotul este un sport complex si poate fi alegerea perfecta pentru ca un copil sa faca miscare in orice perioada a anului. Practicarea acestui sport dezvoltă un corp armonios şi un psihic puternic.

Centrul Delfinul oferă copilului tau posibilitatea de a face primii “paşi în apă” si descifrarea tainelor inotului alături de instructori experimentati:

  • Valentin Bubulica
  • Alexandru Ciocan
  • Catalin Nistor
  • Mihaela Olaru

Cursurile de inot copii se adreseaza copiilor cu varsta peste 4ani si se desfasoara intr-un bazin cu apa cu temperatura de 30C, filtrata cu saruri marine si tratata cu filter UV.

Program:

  • Luni – vineri: orele 15:00,16:00, 17:00 si 18:00
  • Sambata: orele 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00 si 14:00

Pentru acest serviciu acvatic este necesara o programare in prealabil.
Pentru informatii suplimentare si programari, va stam la dispozitie la numerele de telefon 0236 445 180 (interior 1) sau 0742 928 312.